Vea dónde su cuerpo acumula más grasa y cómo deshacerse de ella – Hoy En Salud

Vea dónde su cuerpo acumula más grasa y cómo deshacerse de ella

Comprueba a qué grupo perteneces según el estilo de vida que tienes y cómo resolver el problema:

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1. Obesidad causada por la comida.

Este tipo de obesidad es el tipo de obesidad más común en el mundo y es causado por la cantidad excesiva de alimentos grasos y el azúcar en su dieta. Para deshacerse de la grasa, haga ejercicio al menos 30 minutos al día.

2. Obesidad causada por el estrés.

Este tipo de obesidad es causada por ansiedad, estrés y depresión. Las personas que sufren este tipo de obesidad generalmente curan su depresión con dulces. Lo más importante que debe hacer para perder peso es trabajar para lograr el autocontrol y nunca depender de los alimentos para curar el estrés o la depresión.

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3. El gluten causó obesidad

Se encuentra principalmente en mujeres en la adolescencia, menopausia o desequilibrio hormonal. Es importante evitar largas sesiones, cigarrillos y alcohol, y practicar ejercicios con pesas.

4. Obesidad causada por un metabolismo lento.

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Las personas con este tipo de estómago se sienten como un globo hinchado la mayor parte del tiempo. Las personas que consumen alcohol o tienen problemas para respirar se ven aún más afectadas. Lo menos que puede hacer es dejar de fumar y concentrarse en una dieta rica en verduras y frutas.

5. Obesidad causada por mala circulación.

Esto es principalmente una obesidad genéticamente heredada, pero también puede ocurrir durante el embarazo y en personas propensas a la hinchazón de las piernas. La solución es estar activo o hacer algo de ejercicio como correr o subir escaleras.

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6. Obesidad causada por inactividad física.

Este tipo de obesidad afecta a todas las personas del mundo moderno que tienen un trabajo sentado donde se sientan por lo menos 8 horas al día. Para combatir el aumento de peso, debe hacer un buen plan de ejercicio en el que active el cuerpo al menos 3 veces por semana.

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