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Una vez que lees ESTO, nunca tirarás esta parte del plátano

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Los beneficios de los plátanos son bien conocidos, pero las potentes propiedades de su cáscara no son menos importantes. Todos lo tiramos a la basura después de comer el plátano, pero las personas en algunos países, como India, usan los beneficios nutricionales de la cáscara del plátano al comerlo durante décadas.

Aquí es ahora para usar la cáscara de plátano:

1. Cáscara de plátano para blanquear los dientes

Frote sus dientes con la parte interna de una cáscara de plátano todos los días durante dos semanas. Pronto notará los resultados positivos.

2. Eliminar las verrugas de la piel

Si tiene verrugas en la piel, este problema se puede resolver con una cáscara de plátano. No solo los eliminará con él, sino que también evitará su aparición en el futuro. Coloque una pieza de cáscara de plátano sobre la verruga en su piel y fíjela con una venda. Déjalo reposar toda la noche. Continúa haciendo este proceso hasta que elimines totalmente la verruga.

3. Acné y sin arrugas

El plátano es excelente para el cuidado total de la piel. La razón son los antioxidantes actuales y las características antienvejecimiento. Los plátanos hidratan y nutren la piel. Frote la cáscara de plátano sobre la piel, particularmente en las áreas irritadas y problemáticas. Déjalo reposar por 30 minutos.

4. Curar la psoriasis

Desafortunadamente, esta enfermedad de la piel no se puede curar totalmente con cáscara de plátano, pero puede aliviar los síntomas de la psoriasis.

5. Cáscara de plátano como analgésico

Frota manchas dolorosas en tu cuerpo con una cáscara de plátano. Es un excelente analgésico.

6. Cáscara de plátano para perder peso.

Ya sabes que los plátanos contienen potasio. ¿Pero sabías que gran parte de ese potasio está presente en la cáscara de plátano? Puede contener alrededor del 40% del potasio.

Este mineral es necesario si quieres perder peso. Aumenta el metabolismo, por lo que quema más calorías y los músculos tienen suficiente energía. Si tienes energía, puedes ser más activo.

Sin embargo, las cáscaras de plátano contienen muchas otras cosas, como antioxidantes, fibra, vitaminas B y vitamina A.

La fibra está más presente en la cáscara que en el plátano mismo. La fibra te mantiene lleno por más tiempo.

Ahora sabe que las cáscaras de plátano tienen algunos beneficios para perder peso realmente impresionantes. Y realmente, no es tan extraño como parece. Dale una oportunidad a la receta de cáscara de plátano a continuación y te preguntarás por qué diablos has estado tirando las pieles a la basura toda tu vida.

Pieles de plátano con guisantes de ojos negros

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 -4 cáscaras de plátano verde
– 1 cucharadita de cúrcuma
– Sal
-2 cucharaditas de aceite de coco
– ½ taza de guisantes de ojos negros (si se usa fresca, remojar durante la noche)
– ½ cucharadita de semillas de mostaza
– 2 cucharadas de coco rallado sin azúcar
– Jugo de una lima

1. Picar las cáscaras en trozos pequeños y hervir en agua con cúrcuma y una pizca de sal. Para evitar que la savia se pegue a su olla, agregue unas gotas de aceite al agua. Lleve a ebullición y cocine a fuego lento hasta que las pieles estén tiernas. Drene, reservando agua para un uso posterior (nos gusta usarla para cocinar arroz o como base para sopa).

2. Si usa guisantes frescos de ojos negros, hierva hasta que estén tiernos. Si usa enlatados, enjuague y escurra los frijoles.

3. Caliente el aceite de coco en una sartén o sartén a fuego medio. Agregue las semillas de mostaza y cocine hasta que comiencen a explotar.

Agregue las cáscaras hervidas y los guisantes de ojos negros, revuelva y cocine por unos 5 minutos. Retire del fuego y agregue el coco. Agregue sal al gusto y termine con jugo de lima. Servir.

¿ Cáscara de plátano verde o amarilla 

Las características de lucha contra el cáncer están más presentes en los plátanos maduros y pueden ayudar a su cuerpo a crear glóbulos blancos.

Pero si quieres perder peso, las cáscaras verdes son mejores porque contienen más probióticos. Los probióticos ayudan a su salud digestiva. Además, se ha demostrado que las cáscaras verdes aumentan los niveles de serotonina y dopamina.

Sé que sería difícil para ti comer la cáscara, pero hay algunas maneras de hacerlo.

Por ejemplo, haz un batido . Tire a la basura ambos extremos de la cáscara y póngala en una licuadora, agregue un poco de leche de coco, canela, hielo y cualquier otro ingrediente que desee. Si elige este método, use cáscaras amarillas porque tienen un sabor a plátano y son más dulces.

La otra opción para los plátanos maduros es el  . Para preparar el té, retire los extremos y hierva la cáscara en una olla durante unos 10 minutos. Colar y disfrutar de su té de plátano. Si quieres que tu té sea más dulce, agrega un poco de miel.

Sin embargo, los plátanos verdes son mejores para cocinar . Puedes usar cáscaras de plátano verde para preparar chutneys o curry, o incluso usarlas en lugar de papas. Lo único que necesitas es ser creativo. Sientete libre de ser creativo.

Compre plátanos orgánicos y límpielos a fondo antes de usarlos.

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