Panqueques de avena sin harina: sabrosos, saludables y adecuados para la dieta – Hoy En Salud

Panqueques de avena sin harina: sabrosos, saludables y adecuados para la dieta

Si está tratando de llevar una dieta saludable sin renunciar al sabor, estas tortitas de harina de avena sin harina seguramente serán para usted. Ideal para el desayuno, los panqueques son sabrosos, nutritivos y adecuados para la dieta.

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Para preparar los panqueques de avena sin harina necesitas: 3 claras de huevo, 4 cucharadas de avena, media banana. Mezclar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.

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Mientras tanto, caliente una sartén antiadherente a fuego medio y vierta la mezcla directamente sobre ella. Cuando la masa comienza a despegarse sin romperse, está lista para volcarse y cocinarse del otro lado.

Servir el panqueque de avena con plátano, miel, mermelada o fruta de temporada. Si es posible, evite usar azúcar u otros ingredientes procesados para mantener la receta saludable y ajustarse a la dieta.

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