El pudín de chocolate y aguacate que aumenta el metabolismo y que puede hacer en minutos

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Los aguacates son uno de los alimentos más saludables del mundo. La mayoría de nosotros incluye aguacates en ensaladas o batidos, pero también se pueden usar en una amplia gama de otros métodos. Por ejemplo, ¿sabías que puedes preparar un budín de aguacate?

Los aguacates tienen algunos esteroles vegetales, como el beta-sitosterol, que contienen propiedades antiestrogénicas. Además, los aguacates contienen boro, hierro, fibra, potasio, vitamina B, vitamina E, calcio, ácido fólico, sodio y magnesio.

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Por lo tanto, pueden reducir la absorción de estrógenos y proporcionar efectos antienvejecimiento. Esto hace que los aguacates sean extremadamente beneficiosos para la piel. Además, los aguacates pueden combatir las bacterias, aumentar los niveles de energía, fortalecer el sistema inmunológico y prevenir el sobreesfuerzo del hígado. Además, los aguacates son extremadamente poderosos para promover el proceso de pérdida de peso y acelerar el metabolismo.

Debes comenzar a consumir el siguiente postre y los resultados te sorprenderán. Además de ser delicioso, proporcionará increíbles beneficios para la salud y la belleza. Es especialmente adecuado para personas con golosinas. Aquí está la receta:

Pudin de chocolate y aguacate

Ingredientes:

  • ¼ taza de cacao en polvo
  • 3 aguacates grandes, suaves y maduros.
  • 3-6 cucharadas de leche de coco
  • 2 cucharaditas de aceite de coco
  • 2 cucharadas de miel cruda
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla

Instrucciones:

Toma una licuadora y agrega todos los ingredientes. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea. Luego, refrigere por unos 30 minutos y el budín estará listo.

Beneficios del pudín de chocolate y aguacate

  • Protección para tus ojos.
  • Reducción del colesterol.
  • Digestión mejorada.
  • Protección contra enfermedades crónicas.
  • Puede ayudar en la prevención del accidente cerebrovascular.
  • Mejor absorción de nutrientes.
  • Saludable para el corazón.
  • Menor riesgo de depresión.
  • Fuente de fibra dietética.
  • Prevención de la osteoporosis.
  • Beneficios en el embarazo.
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