El pudín de chocolate y aguacate que aumenta el metabolismo y que puede hacer en minutos

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Una de las frutas más beneficiosas son definitivamente los aguacates. En este artículo, hemos decidido presentarle una receta interesante para un delicioso postre que usted aumenta el metabolismo y que puede hacer en minutos.

¡Este es el mejor budín de chocolate y aguacate que jamás hayas probado! ¡Lo prepararás fácilmente!

Los aguacates ayudan a nuestro cuerpo a absorber más nutrientes que son solubles en grasa de otras frutas o verduras como el alfa, betacaroteno y luteína.

Están llenas de propiedades antimicóticas y antibacterianas muy potentes que mejoran nuestro sistema inmunológico, pero también contienen el aminoácido llamado lecitina, que previene la sobrecarga hepática, mejora la función de nuestro cerebro y aumenta el peso.

Estas son frutas con alto contenido de esteroles vegetales, como por ejemplo beta-sitosterol que posee las poderosas propiedades antiestrogénicas. Disminuyen las tasas de absorción de estrógenos e inhiben los receptores de estrógenos en las células, pero también aumentan los niveles de testosterona en los hombres y la progesterona en las mujeres.

Los aguacates están llenos de cualidades antienvejecimiento muy fuertes concentradas en su aceite y en su carne que nos ayudan a prevenir el daño causado por los radicales libres. Entran en las mitocondrias, así como en las estructuras celulares y estimulan nuestra producción de energía.

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Las mitocondrias tienen un papel muy importante para nuestras células, así como para nuestro envejecimiento. Es por eso que los científicos afirman que el aceite de aguacate es milagroso en la lucha contra el envejecimiento.

Los aguacates también contienen grasas crudas muy saludables, así como numerosos nutrientes saludables como, por ejemplo:

  • Magnesio
  • Potasio
  • Hierro
  • Calcio
  • Sodio
  • Boro
  • Vitamina e
  • Fibra
  • Ácido fólico
  • Vitaminas B

¡Esta es nuestra deliciosa receta, todos sus ingredientes y el proceso de preparación!

Pudin de chocolate y aguacate

Ingredientes:

  • 3 aguacates grandes, suaves y maduros
  • 2 cucharaditas de aceite de coco
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1/4 de taza de cacao en polvo
  • 2 cucharadas de miel
  • 3-6 cucharadas de leche de coco

Instrucciones:

Mezcle la leche de coco, el cacao en polvo, los aguacates, el aceite de coco y la vainilla, todo en una licuadora. Espere 1 minuto para que se estabilice. Guarde el postre en la nevera durante 30 minutos. ¡Disfruta de su rico y cremoso sabor! ¡Sabroso!

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