Cómo preparar y beber té verde para perder mucho peso – Hoy En Salud

Cómo preparar y beber té verde para perder mucho peso

Hay quienes lo beben por sus muchos beneficios para la salud, aquellos que lo hacen solo para probar su sabor particular: el té verde es, sin duda, una de las bebidas más beneficiosas del mundo. Consumido durante siglos en Asia, hoy está muy extendido y se bebe en todo el mundo. Pocas personas saben, sin embargo, que el té verde también es excelente para perder peso.

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Al ser un poderoso antioxidante natural, el té verde frena el envejecimiento prematuro y nos protege de numerosas enfermedades gracias a su alto contenido de polifenoles. Esta es la razón por la cual, si se bebe regularmente, el té verde es una verdadera poción para la salud.

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El té verde también ayuda a acelerar el metabolismo, lo que permite una combustión más eficaz y rápida de las grasas. Las catequinas, compuestos responsables de este increíble beneficio, hacen que el cuerpo entre en la termogénesis, produciendo energía para eliminar el exceso de peso.

Pero no termina aquí: esta poderosa bebida también ayuda a suprimir el apetito, haciéndonos comer menos al aumentar la sensación de saciedad.

Otro aspecto interesante de esta bebida ancestral es su capacidad para prevenir los picos de insulina en la sangre, lo que regula los niveles de glucosa y evita la acumulación de grasa corporal.

Es por eso que se sugiere combinar el consumo diario de té verde con una dieta sana y equilibrada.

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