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Adelgazar archivos - Hoy En Salud

La infusión de canela y laurel que reduce la hinchazón abdominal en pocos minutos

Esta infusión es un gran aliado para reducir la hinchazón abdominal y, si va acompañada de actividad física y una dieta saludable, ofrecerá excelentes resultados a corto plazo. La infusión explota las propiedades diuréticas de la canela y el laurel, dos ingredientes muy potentes que se utilizan ampliamente en las dietas. Ingredientes: 1 ramita de…

Cómo preparar y beber té verde para perder mucho peso

Hay quienes lo beben por sus muchos beneficios para la salud, aquellos que lo hacen solo para probar su sabor particular: el té verde es, sin duda, una de las bebidas más beneficiosas del mundo. Consumido durante siglos en Asia, hoy está muy extendido y se bebe en todo el mundo. Pocas personas saben, sin…

Cómo perder peso masticando lentamente

Aunque puede parecer un problema menor, masticar es la primera acción que nuestro cuerpo ejerce sobre los alimentos. Nuestro cuerpo reacciona de manera diferente según la forma en que masticamos los alimentos, y esto tiene una gran influencia en el proceso de pérdida de peso. Si mastica y come lentamente, el proceso digestivo será mejor….

Baño caliente: si se hace así quemará más calorías que una caminata de 30 minutos

Es un hábito agradable que nos permite relajarnos y encontrarnos: un buen baño caliente puede cambiarnos el día, especialmente si es estresante y agotador. Algunos estudios también han asociado esta serie con una serie de beneficios para la salud. Durante un estudio, en particular, se demostró que una hora de baño caliente con agua a…

Las mejores posiciones de yoga para bajar de peso

El yoga puede ser un gran aliado para aquellos que están tratando de perder peso. Algunas posiciones de yoga estimulan la quema de grasas, lo que nos hace perder peso rápidamente. Pero cuando este antiguo deporte oriental se pone en práctica, quema más calorías. Mejore la salud mental al reducir la ansiedad y comer menos….

Cómo funciona la dieta Sass que te hace perder 7 libras en 2 semanas

El objetivo principal de esta dieta ideada por Cynthia Sass y Liz Vaccariello es perder peso, especialmente mediante la eliminación de la grasa abdominal de una manera saludable y rápida. Si se hace correctamente, puede perder hasta 7 libras en 2 semanas, quemando mucha grasa. Las reglas básicas de la dieta son muy simples, pero…

Cómo combinar los alimentos para perder mucho peso

La nutrición juega un papel fundamental para nuestra salud. Todos los nutrientes que ponemos en nuestros cuerpos a través de los alimentos determinarán nuestro estado de salud, y es por eso que comer de manera adecuada, variada y saludable es muy importante para vivir mejor. A menudo, sin embargo, nos permitimos comer alimentos que no…

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