¡Así es como agregar aceite de coco en su bebida ayuda a perder peso! – Hoy En Salud

¡Así es como agregar aceite de coco en su bebida ayuda a perder peso!

Una gran noticia para usted es que el aceite de coco es excelente para perder peso y puede usarse con casi todo tipo de alimentos. Aprender cómo.

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¿Por qué es tan saludable? El aceite de coco contiene triglicéridos que son diferentes de los de nuestra dieta habitual y además se digieren de manera diferente en nuestro cuerpo. Además de esto, es antibacteriano y antifúngico y puede prevenir y curar infecciones en nuestro cuerpo.

Se ha demostrado que los triglicéridos tienen efectos terapéuticos en varios trastornos cerebrales, como la epilepsia y el Alzheimer.

¿Por qué ayuda a perder peso? El estudio mostró que los ácidos grasos de cadena media, que están en él, aumentan nuestra energía en un 5% y debido a esto podemos reducir la cantidad de alimentos que consumimos diariamente. También te sentirás mucho más joven, más bella, más fuerte y llena.

Aquí hay una guía sobre cómo agregar aceite de coco en sus bebidas.

Como mencionamos anteriormente, está comprobado que el aceite de coco tiene muchas ventajas y beneficios para su cuerpo. La mejor manera de consumirlo es con su café de la mañana porque le dará la energía que tanto necesita para comenzar bien el día.

El lado malo de este maravilloso ingrediente es que es solo aceite y no se puede mezclar fácilmente con la bebida. Sin embargo, esto no ha impedido que las personas experimenten y encuentren nuevas formas de combinar el aceite de coco con sus bebidas frías y calientes favoritas. A continuación, le ofrecemos una breve guía sobre cómo agregar aceite de coco en sus bebidas frías y calientes.

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Aceite de coco en bebida fría

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El aceite de coco es excelente con bebidas frías espesas. Todo lo que necesita hacer es precalentarlo un poco antes de agregarlo a la mezcla. Mezcla todo y podrás consumir la bebida. Un buen consejo es agregar un poco de aguacate en sus jugos verdes para obtener excelentes resultados. Esta bebida aumentará la energía y te ayudará a perder peso.

Aguacate Verde con Aceite de Coco

Necesitarás:

  • ½ piña, en cubos
  • 6 hojas de col rizada
  • 1 pera
  • 1 taza de brócoli
  • 1 puñado de espinacas
  • 1 pepino
  • 4 tallos de apio
  • 1 pieza de jengibre
  • 1 aguacate
  • 1 cucharada de aceite de coco derretido

Ponga todos los ingredientes en un exprimidor, excepto el aguacate y el aceite de coco. Haga el jugo y luego póngalo en la licuadora. Ponga la licuadora a la velocidad más baja y, en consecuencia, agregue aguacate y luego aceite de coco. Es posible que deba mezclarlo por más tiempo para obtener una mezcla perfecta y suave. Consúmelo fresco.

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Aceite de coco en bebida caliente

Nuevamente, debemos enfatizar que el aceite de coco es excelente con algo espeso. Si considera beber un poco de té con aceite de coco, nuestro consejo es agregar un poco de miel para mezclarlo adecuadamente y evitar grandes aglomeraciones en su bebida. Aquí está la receta de esta deliciosa bebida.

Té de Limón con Aceite de Coco

Necesitarás:

  • 1 cucharada de miel cruda
  • 1-3 cucharadas de aceite de coco
  • ½ limón, en jugo
  • 1 bolsa de té verde (u hoja suelta)
  • Agua caliente

Primero mezcle el aceite de coco y la miel en un recipiente aparte. Luego agregue té y jugo de limón. Mezclar hasta que la miel se disuelva. Puede experimentar aglomeración, pero mezcle el té constantemente para evitarlo en sus sorbos.

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