El agua descarada es un elemento clave de la “dieta para el vientre plano” que fue creada por la nutricionista Cynthia Sass. Esa sabrosa bebida debe su nombre a su creador, refresca, revitaliza, contiene una pequeña cantidad de calorías, tiene un gran efecto sobre el organismo, disminuye la hinchazón y calma el tracto digestivo.
Cynthia afirma que beber esta bebida te ayudará a perder incluso 10 cm en solo 4 días.
El concepto de agua descarada se basa en el hecho de que el cuerpo humano necesita al menos 8 vasos de agua para funcionar normalmente. Por supuesto, esa cantidad es solo un comienzo porque la necesidad de líquido varía de persona a persona y depende de diferentes actividades físicas.
Comenzando con esa razón, durante 4 días “clave”, al comienzo de la “dieta de abdomen plano”, se recomienda beber toda la porción. También se recomienda consumir frutas y verduras que contienen gran cantidad de agua. La hidratación adecuada del cuerpo ayuda a mantener el nivel de líquido en el cuerpo y previene el estreñimiento y la hinchazón intestinal.
Para tener éxito con este plan, es importante que durante 4 días de consumo de la bebida evite dulces, refrigerios, alimentos ricos en grasas y calorías y consuma alimentos saludables en porciones más pequeñas y practique actividad física.
Tenga en cuenta que la “ceremonia” de preparación del agua Sassy en sí misma y su servicio son un recordatorio de lo que vendrá después y luego sin problemas, enfóquese en el objetivo planificado: vientre plano de una vez por todas.
Ingredientes:
- 8 vasos de agua (al menos, puede agregar más si bebe más agua durante el día)
- 1 cucharadita de raíz de jengibre rallado
- 1 pepino fresco, de tamaño mediano, pelado y cortado en rodajas
- 1 limón, de tamaño mediano, cortado en rodajas
- 12 hojas de hierbabuena
Proceso de preparación:
- Mezcle todos los ingredientes en la jarra
- Poner en la nevera durante la noche
- Desagüe
Consumo:
Justo después de levantarse, beba de este poderoso líquido. Trate de tomar la dosis completa durante el día y por la noche tome otra dosis para mañana.
Para ver los resultados, es muy importante beber esta bebida al menos durante 4 días y evitar tomar cualquier otra cosa.
Después de 4 días, si le gusta el sabor y el resultado, ni siquiera pensará en dejar de consumir esta agua.
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